困ったときのまみっぺさん頼み

またまた今日も昼食をどうするかが大問題で、困り果ててたんですが、「そうだ　まみっぺさんにお願いしよう」ということで、早速、してみました。

まみっぺさんとこのメニューは丼が中心ですが（メニュー参照）炭水化物をカットしている期間はライスを食べられないので、なかなかお願いする機会がありませんでした。
しかし、まみっぺさんならきっとビルダーのわがままも聞いてくださるだろうと、勇気を出してメニューにはないものをお願いしてみました。


で、これが僕がオーダーした“コッコ風ポッポ”＠300円です
ポッポ丼（メニュー参照）に使われる低カロリーの鶏ムネ肉をから揚げせずにコッコ丼風ににんにくとしょうがで味つけしていただきましたが、これがうまいっ
いつもは鶏ムネ肉をゆでて、棒々鶏のたれをつけただけの味気ないものを食べてましたが、これなら毎日食べても飽きないですねぇ・・・
ということで、明日もお願いするかも・・・

いやぁ、減量の救世主ですよ、まみっぺさんは。

ちなみに、まみっぺさんとこの充実の秋の新メニュー（クリックで拡大）です。

どれもうまそうですねぇ・・・個人的には牛すじ肉が好きなので、ぷるるん丼が気になりますねぇ。

機会があったら食べてみたいと思います。

本日の体重（前日比）

81.1 kg (+900 g)

傷つくことをおそれずに

第２世代iPod nano用のクリスタルジャケットが、本日、届きまして、装着完了っ

これで傷つくことをおそれずに持ち歩けますわ。

ちなみに、来週あたりに９台目のiPodが届く予定・・・楽しみ〜

って、こないだジム帰りに赤いnanoを首からぶらさげている女性を見かけたんですが、おしゃれですねぇ・・・僕も欲しくなってしまいました
でも、4GBだからなぁ・・・

街頭ごみ箱、なぜか関西は健在 全国では撤去進む

asahi.com：街頭ごみ箱、なぜか関西は健在　全国では撤去進む - 社会

確かに東京ではごみを捨てるところが少なくて持ち帰ってしまうことが多々ありますねぇ。
東京メトロの駅では、最近、ごみ箱が復活しましたな。

アジな開き

本格的に減量していると、ホント、食べるもんに困りますね〜

休日だったら自分で食材を買ってきて調理する時間もあるんですが・・・

ということで、今日も迷いに迷ったあげく、職場の食堂に行ってみましたが、単品メニューのハムエッグがなくなってる・・・＿|￣|○


しかたがないので、いちばん脂質が少なそうなアジの開き定食にしました。

とはいえ、定食なので、ライスがついてきてしまいますねぇ

ただいま、筋トレ前後以外の炭水化物はほぼ完全にカットしているので、食堂の親切な人にラップをもらったライスは全部丸めてお持ち帰りしました。

で、メインのアジですが、意外とおいしかったですね・・・何年ぶりに食べたんやろ・・・。

本日の体重（前日比）

80.2 kg (-1100 g)

今年、最軽を更新っ
このまま夢の70 kg台へ・・・

「カレーを食べる」と病気はよくなる

Sankei Web ＞読書 ＞【書評】『「カレーを食べる」と病気はよくなる』丁宗鐵著

おもしろそうな本ですね。
さっそく買って読みんでみます。

本日の体重（前日比）

81.3 kg (+500 g)

「赤」のギネスビール登場へ＝近く試験販売−英ディアジオ

「赤」のギネスビール登場へ＝近く試験販売−英ディアジオ - livedoor ニュース

楽しみですねぇ

高級レトルトカレー

ジムの近くのスーパーで見つけたレトルトの前沢牛カレーです。
高級かどうかは人によると思いますが、このカレー、748円します


ライス抜きとはいえ、夜食べるのは危険なので、朝、起き抜けにいただきましたが（もちろん、朝でもライスは抜き。）さすがに肉は絶品でしたねぇ

カレーソースは粘性があまりないタイプで、それほど辛くなく、まずまずの味でした。

これを買ったスーパーでは東北フェアというのをやっており、もう１種類、岩手のレトルトカレーを買ってきたので、後日、レポートします。

最近の食卓

順調に体重が落ちてきていますが、最近の食事はこんな感じです。
これにあと100円で売ってる野菜のパックですね。

本日の体重（前日比）

80.8 kg (-400 g)

ロゴ（案）

力こぶにばっちりフィットする名前をつけてくれた両親に感謝

イラレの使い方をマスターせねば・・・

本日の体重（前日比）

81.2 kg (±0 g)

順調ですな。

本日の体重（前日比）

81.2 kg (-500 g)

『ターミネーター4』にシュワルツェネッガーの出番なし

『ターミネーター4』にシュワルツェネッガーの出番なし - eiga.com

シュワ抜きで・・・って、リスキーですねぇ

僕の個人的な見解は、シュワには中途半端な俳優復帰はしてほしくないので出演しない方がいいですね。

泥酔無事帰宅の“能力”に脳の神経細胞が寄与

泥酔無事帰宅の“能力”に脳の神経細胞が寄与：科学：YOMIURI ONLINE（読売新聞）

家がたくさんあるような人はどこに帰るんだろう？？（爆）

本日の体重（前日比）

81.7 kg (+400 g)

昨日は少しだけ食べる量を増やしました。

筋トレも復活
前腕と肩、首をやりましたわ。

ちなみに、今朝発表されたFireFox 2.0から初投稿。

大漁祈願！！

あのマグロ一筋Ｔシャツに大漁祈願バージョンが発売されたので、早速、ゲットしました

次の海外出張のときにでもデビューさせましょうか・・・

これでマグＴは７枚目ですかね・・・僕の記憶が確かなら。

本日の体重（前日比）

81.3 kg (-1300 g)

昨日からなにやら基礎代謝が上がっている感じが・・・

突如復活！？

昨日まで風邪気味で今にも熱が出そうで、さらに原因不明の下腹部（膀胱付近）の痛み（尿路結石か）があって最悪の体調だったのですが、今日になって突如復活

何が起こったんでしょうかねぇ・・・。

何か今までと変わったことをしたと言えば、昨日のセミナー後、健体さんで買ったマルチビタミンを飲んだぐらいですが・・・慢性的なビタミン不足だったんでしょうか・・・。

あ・・・あとは、部屋に眠っていたどくだみ茶のパックを発掘してどくだみ茶をつくって飲みましたが・・・どくだみは十薬と言われるぐらいいろんな症状の改善に効くみたいですからねぇ。

ともあれ、明後日の科研費申請書類提出が終われば、本格的に筋トレ復帰したい次第であります

ちなみに写真は、１週間以上、筋トレができず（普通はありえない事態ですねぇ）にすっかりしぼんでしまったDr. まっちょ。

本日の体重（前日比）

82.6 kg (+900 g)

凱旋セミナー

先日のオランダ・グランプリで見事４位入賞という偉業を達成したビッグヒデこと山岸秀匡選手の凱旋セミナーが、半蔵門の健体さんとこであったので、Takaさんを誘って行ってきました。

つづく

本日の体重（前日比）

81.7 kg (+500 g)

うっ・・・うわっ！？

襲われる・・・


こっち見とるで

学会といえば・・・

・・・ハヤシライス

って、学会先でハヤシライスを食べることはほとんどないですが、昨日食べたカレー＠340円がうまかったので、ハヤシライスもさぞうまかろうと、今日はハヤシライス＠370円にしました。
（少なくともカレーより30円分はうまくないと、関西人は納得しませんな。）


で、ソッコー、撮影をすませてガツガツいただきましたが、うまいっ

ハヤシライスにはカレーのような味のバリエーションが多くはないですが、コクがあって酸っぱ過ぎず、肉もそこそこ大きくていい感じでした

いやぁ、こんな食堂があったら研究生活も楽しさ倍増でしょうなぁ。

本日の体重（前日比）

81.2 kg (±0 g)

昨日はむちゃくちゃちょこっとしか食べなかったので、増えずにすみましたな。

学会といえば懇親会！！

って、いろいろな情報交換をする大切な場ですねぇ。

20代の頃は、恥ずかしながら会費のもとをとるために食べることに必死でしたが、だんだん食が細くなってくるとともに、顔見知りの先生方も増えてくると、ディスカッションに花が咲きますねぇ。

８月にスイスでごいっしょさせていただいた先生方やひさびさにお会いできた先生方もお元気そうでなによりでした。

あ・・・せっかくなんで、ほんの一部ですが、食べたものをアップしておきます・・・あり得ないぐらいちょっとしか食べてませんが・・・。








二次会にも参加したかったんですが、ちょっと風邪気味で筋トレをサボってる身なので直帰させていただき、家でまったりと・・・『セーラー服と機関銃』いいですねぇ

学会といえばカレー！！

さ〜て、今日から東京工科大学で学会ですが、大学で開催される学会の楽しみの１つは、大学のご当地カレーですねぇ。


ということで、ランチは職員食堂でカレーライス＠340円をいただきました。（安）

大学生協のカレーというのは全国的に大差ないと思うのですが、職員食堂のカレーということで期待大ですねぇ。

で、食べてみると、このカレーは期待していた以上にうまいっ深いっ
・・・とかなりコクがあってなかなかイケてました。

ハヤシライス＠370円も気になったので、明日、チャレンジしてみようかな・・・でも、やっぱりカレーかな・・・

ゆべしっ！！

本日の体重（前日比）

81.2 kg (-200 g)

“ものづくり”の原点

少年の頃の作品の１つです。
おそらく小学校５年か６年のときですかね・・・当時、『ゲームセンターあらし』にハマってまして、主人公のあらしがかぶっているインベーダーキャップが欲しくて欲しくてたまりませんでした。

つづく

本日の体重（前日比）

81.4 kg (-800 g)

ご冥福をお祈りします

曙さんのお母さん、ジャニスさんが亡くなられたとのこと・・・心からご冥福をお祈りします。

写真は、昨年12月にハワイのジャニスさんのお店を訪問したときの２ショットです。