車で2時間、徒歩だと20分 / 2 Hours by Car, 20 Minutes by Foot

って、バナナ1本分のエネルギー（約80 kcal）を消費するのに要する時間だそうです。

ちなみに、電車やバスで立っていると約1時間で消費できるそうです。

筋トレだと10分ちょいですかね・・・

To burn a finger of banana (ca. 80 kcal).

体感型ゲームより本物の運動を

体感型ゲームより本物の運動を＝子供のエネルギー消費量を調査−英大学チーム（時事通信） - Yahoo!ニュース

まぁ、そうでしょうなぁ。

って、忘年会で役員の人とお話しさせていただく機会がありましたが、やはり役員クラスになるぐらいの人は、きちんとジムで定期的にワークアウトしてはりまんなぁ〜

普段、レジスタンストレーニング（筋トレ）の重要性とすばらしさを広めようとしてもなかなか伝わらないんですが、こういうお話を聞くとうれしくなりまんなぁ〜

レジスタンストレーニングはアンチエイジングの切り札ですからなぁ〜

『老化は脚から、しかも突然やってくる。』